秋季最快的減肥方法 檸檬水減肥法一周狂瘦10斤

檸檬水減肥原理

檸檬中所含維生素C物質，它可以幫你再自我淨化過程中，溶解身上多餘的脂肪，幫你消除身體各種器官的毒素，有改善血質，促進代謝的作用，非常適合懶人MM 。

檸檬水做法一

1、在超市夠買新鮮的檸檬，一定要選擇那種光澤好的那種；

2、把檸檬洗乾淨之後，放在冰箱裡冰兩個小時，但是時間不能太久也不能太短，時間短了凍不透，不好切；

3、用刀把檸檬切成片狀，一個檸檬大概能切15片左右，然後裝入一個保鮮盒。

4、想要喝水的時候就直接取一片檸檬泡著喝。

檸檬水做法二

所需材料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25克。做法：

1、首先將檸檬洗乾淨切片，儘量用小刷子將檸檬洗乾淨；

2、將冰糖放入水中煮開，然後裝入容器中放涼；

3、將檸檬片放入低於60度的水腫，然後加入冰糖、蜂蜜放入冰箱3-4個小時飲用最佳。