蜂蜜減肥法3天瘦6斤 夏季蜂蜜減肥的正確吃法

一、蜂蜜熱胃瘦身姜湯

所需材料：薑、蜂蜜

做法：

1、首先將新鮮的生薑去皮洗乾淨，然後用刀切成碎泥；

2、把生薑泥放進趕緊的容器，然後加入200ml的溫水，再加入適量的蜂蜜，混合攪拌均勻即可飲用。

ps：沖泡後溫度不能太熱，否則會破壞生薑和蜂蜜的減肥作用。

二、蜜糖蘆薈汁

所需材料：新鮮蘆薈、黑棗、冰糖和蜂蜜

做法：

1、首先將蘆薈洗乾淨，然後取出裡面的果肉放在一邊備用；

2、把黑棗洗乾淨後，用刀對半切開；

3、往鍋裡倒入三杯水，然後放進黑棗稍微煮一會，再加入蜂蜜調勻；

4、最後加入例會肉煮10分鐘即可。

三、酥油蜂蜜粥

所需材料：酥油、蜂蜜、大米

做法：

1、首先將大米新乾淨，然後加入清水熬制；

2、煮沸後加入適量的酥油和蜂蜜，改為小火熬製成粥即可。

ps：這款粥非常滋養，不僅能達到瘦身的效果，而且還能養生哦！

四、蜂蜜紅棗茶飲

所需材料：幹大棗、陳皮、蜂蜜

做法：

1、首先將紅棗去核洗乾淨備用；

2、2然後把陳皮也洗乾淨後切成絲狀；

3、最後把紅棗和陳皮絲一起放到鍋中煮，先用大火煮沸，然後改為小火，等到紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥，加上蜂蜜攪拌均勻即可。