蜂蜜減肥法3天瘦6斤 小編教你自製3款蜂蜜水減肥法

一、檸檬蜂蜜水

所需材料：檸檬、蜂蜜

做法：

1、首先取出半個檸檬，然後榨出裡面的汁；

2、用500ml的水沖泡，記得是溫水哦！最後加入蜂蜜，用勺子攪拌均勻即可飲用；

3、這款蜂蜜水口感極好，酸酸甜甜的！

二、蜂蜜綠茶

所需材料：蜂蜜、綠茶

做法：首先沖泡好綠茶，之後再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻之後，放入冰箱中半個小時，夏天喝的話口感極佳哦！

小提示：綠茶裡面的茶多酚物質，可以有效排除身體內的廢舊物質，搭配蜂蜜一起食用的話，口感非常的棒。

三、蜂蜜玫瑰茶

所需材料：玫瑰花、蜂蜜

做法：首先沖泡好玫瑰花茶，然後再加入適量的蜂蜜調味，過5分鐘即可飲用。

小提示；這款蜂蜜茶非常適合女性飲用，有美容減肥的功效哦！

小編後話

早上是不能空腹喝蜂蜜水的，你必須先喝一杯白開水，再喝一杯蜂蜜水，午餐和晚餐之後可以立即喝蜂蜜水，這樣能加速腸胃蠕動，説明消化，對於控制食欲和瘦身極其的有效。