春季最快的減肥方法 蜂蜜減肥法3天瘦6斤

蜂蜜減肥法第一天：清空腸胃，排出宿便

這一天你只能喝發呢個謎水，目的是為了幫你排空體內的毒素，一般在下午或者晚上的時候，你會感覺到很強烈的便意感，如果真的很餓的話，可以吃一勺蜂蜜來緩解饑餓感，幾分鐘後，饑餓感就會消失。

蜂蜜水減肥法第二日：深層排毒，收縮腹部

第一天之後，你體內的毒素和宿便基本上都被排空了，但是你的腸道粘膜上還是會有很多的垃圾和毒素，這一天是達到深層排毒的效果，也許你的肚子會餓的咕咕叫，但是隨著排便次數的增多，你會發現大多排出來的都似乎黑褐色的稀便，這就是腸道中的惡毒。

蜂蜜水減肥法第三日：稀釋腎毒，加速代謝

到了第三天，你基本上已經適應了蜂蜜減肥法的調整，而且腸道中的毒素也基本上被排的乾乾淨淨了！這一天你的排尿次數會增加，隨著腎臟和腎小球堆積的毒素排乾淨，你的體重也會減輕很多。

搭配運動減肥效果倍增

在使用蜂蜜水減肥法的時候，你可千萬別忽視運動減肥的重要性，如果你能堅持每天半個小時的運動量，那麼體重會在短時間內下降很多，搭配無氧運動的話，可以讓你的形體更美哦！