懶人怎樣迅速減肥 黃瓜雞蛋減肥法周瘦10斤嚇死你

黃瓜雞蛋減肥方法

如果你是一名資深懶人，想要達到快速減肥效果，那麼黃瓜和雞蛋是你最佳的選擇啦。為什麼呢？因為黃瓜裡面含有大量的維生素，可以加速腸胃蠕動；而雞蛋裡面則優豐富的蛋白質，不僅能加速脂肪燃燒，而且還可以美容塑身哦！

黃瓜雞蛋煲

所需材料：黃瓜，雞蛋，胡蘿蔔，鹽

做法：首先將黃瓜洗乾淨切片，打兩個蛋在碗中備用；在鍋裡放入少許的油和水，待水燒開後，加入黃瓜片，水再次燒開後，打入準備好的雞蛋，最後加入胡蘿蔔和少許鹽就可出鍋了。

雞蛋黃瓜餅

所需材料：黃瓜，雞蛋，麵粉，鹽少許

做法：將黃瓜洗乾淨切絲，然後加入雞蛋、麵粉、鹽和水，所有的材料放在一起攪拌均勻；鍋裡放入少許油加熱，下鍋煎至金黃即可出鍋食用啦！

雞蛋黃瓜沙拉

所需材料：黃瓜、雞蛋。沙拉醬、鹽、黑胡椒。

做法：將一個雞蛋煮熟，然後取出蛋白切成丁備用，再把黃瓜洗乾淨切成段備用；將黃瓜裝入盤中，取適量的蛋白放在黃瓜表面，然後加入沙拉醬、鹽和胡椒粉，充分拌勻即可食用了！