春季吃什麼最減肥 3種瘦身食物速變瘦子

檸檬水

早上上衛生間的時候，妹紙們要注意下自己的尿液顏色，如果很黃的話，說明體內的毒素很多，那麼就養成喝一杯檸檬水的習慣吧！因為它裡面含有豐富的維他命C，可以幫你消除腸道中的幽門螺旋桿菌，刺激腸胃蠕動，越喝越瘦哦！

大蒜

別嫌棄大蒜的味道啦，其實吃大蒜有很多好處哦！因為它裡面含有硫化合物，有消炎抗菌的作用，與各種肉類食物搭配在一起，有加速脂肪燃燒的效果哦！

蘋果醋

進餐前20分鐘喝一杯蘋果醋，能促進胃酸分泌，加速分解肉類蛋白質，達到減肥的效果

但要注意的是，在選擇蘋果醋的時候一定要小心，不加糖不加香精的蘋果醋，才會生成有瘦身效果的酵素乳酸菌哦！