經期減肥最快秘笈 掌握四個經期減肥方法瘦到不停

經期減肥最快秘笈1、按壓穴位控制食欲

經期減肥絕對不能節食，也不能做大量的運動，那麼經期如何減肥呢？你可以通過按壓穴位來達到減肥的效果。比如你可以按摩耳根後面的穴位，每次在吃飯前，輕輕的按壓5秒鐘，就能立馬控制你的食欲。

經期減肥最快秘笈2、足底按摩加速代謝

經期堅持多泡腳、多做足底按摩，就能輕鬆達到減肥的效果，尤其是在泡腳後10分鐘，做一些足底按摩，就能達到事半功倍的減肥效果，非常值得一試。

經期減肥最快秘笈3、踮起腳尖瘦腿瘦臀

平時下班回家，你可以在等地鐵或者公車的時候，試試踮腳尖這個動作，對於瘦腿提臀有著非常棒的效果，只要每天堅持10分鐘，一個月後，臀圍和腿圍都會發現明顯的減少。

經期減肥最快秘笈4、細嚼慢嚥助消化瘦臉

女生吃飯的時候要養成細嚼慢嚥的習慣，每口食物咀嚼20次後再咽下去，這樣不僅能幫助消化，而且還有明顯的瘦臉效果，所以不要再做女漢子啦！學學人家軟妹紙慢慢吃飯就能達到減肥目的，何樂而不為呢？