經期減肥最快秘笈 掌握四個經期減肥方法瘦到不停

經期減肥最快秘笈1、按壓穴位控制食欲

經期減肥絕對不能節食， 也不能做大量的運動， 那麼經期如何減肥呢？你可以通過按壓穴位來達到減肥的效果。

經期減肥最快秘笈2、足底按摩加速代謝

經期堅持多泡腳、多做足底按摩， 就能輕鬆達到減肥的效果， 尤其是在泡腳後10分鐘， 做一些足底按摩， 就能達到事半功倍的減肥效果， 非常值得一試。

經期減肥最快秘笈3、踮起腳尖瘦腿瘦臀

平時下班回家， 你可以在等地鐵或者公車的時候， 試試踮腳尖這個動作， 對於瘦腿提臀有著非常棒的效果， 只要每天堅持10分鐘， 一個月後， 臀圍和腿圍都會發現明顯的減少。

經期減肥最快秘笈4、細嚼慢嚥助消化瘦臉

女生吃飯的時候要養成細嚼慢嚥的習慣， 每口食物咀嚼20次後再咽下去， 這樣不僅能幫助消化， 而且還有明顯的瘦臉效果， 所以不要再做女漢子啦！學學人家軟妹紙慢慢吃飯就能達到減肥目的， 何樂而不為呢？