美味營養的幾款減肥湯

減肥湯這是一種很簡單的瘦身方法，在日常生活中有很多的食材製作出簡單美味食物，讓更多的女性幫助搞定其身材發胖問題，下面就跟隨小編一起來看看幾種減肥湯的自製方法，讓我們喝出好身材。

美味營養的幾款減肥湯

赤小豆鯉魚湯

材料：赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。

做法：

1.鯉魚宰殺、去除內臟，然後清洗乾淨切大塊。

2.放入鍋中，加入赤小豆、適量清水一起煲湯。

3.加入料酒、鹽等調料，調味即可。

蘿蔔湯

材料：紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。

做法：

1.紅白蘿蔔清洗乾淨，直接切成同等大小的塊狀。

2.放入鍋中，加入薑塊、適量清水一起同煮，直到熟透，加入食鹽、味精調味，即可。

紅棗蓮藕減肥湯

原材料：紅棗5個，蓮藕500克，豬小排300克，料酒、鹽、麻油適量。

做法:

1.紅棗清洗乾淨，對半剖開去核。藕清洗乾淨，直接切成薄片。

2.豬小排清洗乾淨放入鍋中，加入清水，料酒，大火煮滾，然後打撈出來，過一遍涼水去除血污。

3.湯鍋中加入清水，放入所有的食材一起大火煮沸，悶煮40分鐘後淋上麻油即可出鍋。

以上的這三款減肥湯自製方法很是簡單，而且對於瘦身的效果很不容小覷哦!想要瘦身的人們，不防試試這幾款簡單的減肥湯吧!