辦公室減肥的最佳方法 四種食物少吃才會瘦

白領們最頭疼的就是減肥方法了，不是屁股大，就是手臂粗，都是久坐的關係，那怎麼辦呢？辦公室減肥的最佳方法是什麼呢？關鍵還是飲食啦，下面的幾種食物是OL們最常見的，要少吃啦，不然越吃越胖哦！

一、涼麵

看起來那麼一小碗，熱量可是大的驚人，關鍵是還不管飽啊，其實面本身是沒什麼熱量啦，可是上面的醬汁會肥死你哦，整整一碗就有將近600卡的熱量，自己掂量掂量吧！

二：蘇打餅乾

這是妹紙們最喜歡的下午茶零食之一，因為大家都認為它熱量很低啊，而且還管飽。其實蘇打餅乾的油脂含量相當高，你在購買的時候要千萬小心，看看上面的便簽再做決定吧！

三：優格

很多人都存在一個誤區，就是把把優格和健康減肥食品聯想在一起，我要告訴你真的是大錯特錯啦，NO，事實是優格的脂肪含量相當高，別再相信網上的優格減肥法，那只會讓你越來越肥。。

四：水果

很多減肥方法都是再三強調多吃蔬菜水果，但是你也必須有選擇性的吃啊，很多水果的熱量還是相當高的，就拿香蕉來說吧，一根香蕉的熱量足足有120卡，相當於半碗飯哦