四款不同的決明子減肥茶

很多人都在問，自製減肥茶是否真的有效呢?其實這個問題深深的困擾著很多減肥的人群，這是一種傳統的中藥，到底對於瘦身是否有效果呢?下面就讓小編為大家分享幾個決明子自製的減肥茶，讓我們迅速的瘦身，早日秀出好身材。

荷葉決明子減肥茶

原料：荷葉3克，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。

用法開水沖泡代茶。

功效：能夠迅速的清除身體內的油脂，起到潤腸通便的功效，用於治療肥胖症、便秘等都很有幫助。

注意：

1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。

2、直接把決明子在鍋中炒熱，節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，在鍋中慢慢炒出香味的時候最佳，這樣才能夠保證茶葉中的有效成分不流失。

3、而選擇決明子茶的時候，一定要選擇雜質少的茶葉，而且還伴有淡雅香味者為上品，在購買時候一定要認真 鑒別。

粳米決明子粥(民間方)

原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。

用法：

1.首先我們來處理決明子，直接放入鍋中加熱，慢慢炒出香味，然後倒出來涼冷。

2.鍋中加入適量清水，把清洗好的粳米和決明子一起放入鍋中開始煮粥，。

3.等到所有食材都快要煮爛的時候，加入冰糖均勻攪拌，繼續煮二分鐘即可。

菊花決明子粥(經驗方)

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：

1.同樣的方法，直接把決明子直接放入鍋中，慢慢的炒出香味，加入菊花和清水一起煮沸，然後慢慢倒出汁液。

2.把清洗好的粳米和汁液一起放入鍋中，加入適量的清水一起煮粥。

3.等到鍋中的粥快要熟的時候，加入冰糖均勻攪拌。

決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：

1.決明子搗碎，直接加入適量清水一起熬煮。

2.最好加入適量的蜂蜜一起均勻攪拌，堅持早晚服用。

自製決明子減肥茶是否真的有效呢?大家不妨一試，相信會有不一樣的好效果。