西瓜減肥法 夏季最快減肥法一周瘦10斤

酸甜西瓜皮

所需材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖

做法：

1、首先將西瓜皮去掉綠色的部分，剩下的洗乾淨後，然後用刀切長小丁狀；

2、把西瓜丁放進碗裡，然後加入少量的鹽醃制5分鐘，脫出去的水倒掉；

3、然後再往西瓜皮裡面加入白糖和白醋，攪拌均勻後，醃制10分鐘即可食用。

冰糖西瓜盅

所需材料：銀耳、西瓜、冰糖

做法:

1、首先將銀耳放進水裡面浸泡一個小時，然後撕成小塊狀備用；

2、把西瓜肉挖出來切成丁狀，放進冰箱冷藏備用；

3、西瓜皮洗乾淨後切成小塊狀，和銀耳一起放入鍋中，加入適量的清水河冰糖，用大火燒開後，改為小火煮成濃稠湯汁狀即可；

4、把裡面的西瓜皮去掉後，加入冷藏的西瓜丁即可。

蜜汁西瓜撈

所需材料：西瓜、糯米粉、沙拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法：

1、首相將糯米粉和白糖一起混合，然後加入適量的清水揉成團；

2、撒上少量的沙拉油，然後把團揉成多個小團，放在一邊備用；

3、在鍋中放入清水，燒開，把搓糯米團放水中煮熟；

4、撈出糯米團子放在冷水裡瀝幹備用，把西瓜肉切成丁狀，剩下的打成西瓜汁；

5、將西瓜汁與糯米團子混合拌勻，要吃的時候加入西瓜丁，撒上點蜂蜜即可食用。

西瓜紅茶

所需材料：紅茶5g、西瓜

做法：

1、首先將紅茶放入開水中沖泡；

2、將西瓜切成丁狀，然後放進紅茶中即可飲用。