當水果遇上慕斯 你最佳的夏日減肥飲品

減肥除了要鍛煉還要控制飲食，而夏天最熱的飲品確實減肥妹子們最不能碰的。別當心，小編幫你準備好了夏日減肥飲品，滿足的味蕾。

牛奶香草慕斯

1.牛奶香草慕斯

早上來些甜食真是一個好主意，有種被寵愛的感覺，讓你一整天都沉浸在幸福的味道裡。

燃脂慕斯

2.燃脂慕斯

富含鈣元素的希臘優酪乳、美國大杏仁、西蘭花、草莓、肉桂粉都是促進新陳代謝的好手，你可以選擇任意的幾種混合，讓脂肪消去得更加猛烈吧。

甜菠菜慕斯

3.甜菠菜慕斯

這款慕斯含有大量的蛋白質、纖維和鈣，你就可以像大力水手一樣勇猛啦。

蘋果、亞麻籽、肉桂慕斯

4.蘋果、亞麻籽、肉桂慕斯

這個混合物很扎實，足足的纖維令你時至中午都不覺得餓。如果沒有時間，你可以在前一天的晚上製作，早上食用的口感更加粘稠。

漿果慕斯

5.漿果慕斯

各種莓子混雜一起的味道真是很贊，抗氧化的功能也是無以倫比的。為了增添更多的纖維和蛋白質，可以加一些芡歐鼠尾草籽，那麼到了tea break時間，你不會想起抽屜裡還有餅乾。

抹平小腹慕斯

6.抹平小腹慕斯

昨晚大快朵頤了嗎? 沒關係，早上我們喝上一杯鳳梨與藍莓混合的慕斯，天然高纖又味美。

蘋果杏仁慕斯

7.蘋果杏仁慕斯

如果你覺得蘋果與杏仁的搭配有些甜膩厚重，可以加一些嗆口的肉桂粉，絕對令你在午飯時間之前不會覺得饑餓難忍。

桑葚慕斯

8.桑葚慕斯

這是超模Karlie Kloss為大家推薦的，桑葚富含膳食纖維，製作非常簡單省時，把桑葚和牛奶混合在一起打碎就好了，絕對是早餐的首選。

香蕉麵包慕斯

9.香蕉麵包慕斯

沒有黃油和糖分，香蕉與全麥麵包的組合更加低油低脂，撒上幾粒乾果可以令口感更加多變。

木瓜青瓜慕斯

10.木瓜青瓜慕斯

青瓜可以是英國黃瓜或者義大利瓜(類似西葫蘆)，能夠清心潤肺。木瓜特有的木瓜酵素(生化酶)與鉀可以幫助消化，排出體內多餘的鈉，消除浮腫，讓你喝完立即就有身輕如燕的感覺。

以上10款飲品，不用擔心喝了又要多運動幾個小時，水果與慕思的調配，可以清腸道，助消化。你的脂肪不會堆積在體內。