喝牛奶能美白嗎 自製牛奶美白麵膜巧換新膚

很多人會問，喝牛奶能美白嗎?為什麼有人喝了吧變白呢，一般至少喝2個月才會美白。當然，這期間還要注意防曬。在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。

牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關係的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

喝牛奶能美白嗎，外用同樣能美白，下面介紹幾款牛奶養顏的外用法：

1.牛奶美白護理

牛奶中豐富的蛋白質、維他命和礦物質，能輕鬆被皮膚吸收，保濕效果顯著，牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現亮白膚色，是愛美的MM們所一致追求的。洗澡之後用牛奶來做美白護理，很快就能見到效果，天然的健康成分，比乳液更加讓人信任。方法是在沐浴清潔之後，把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀，然後塗滿全身，經過一個小時的按摩和蒸汽，達到深層清潔和護膚的功效，肌膚呈現亮白光彩。

2.牛奶加草莓去皺

把草莓搗碎後加入牛奶進行調和，均勻攪拌後就成為了一款自製的面膜，每次清潔面部後，把液體取適量塗在面部和頸部，加以按摩，讓液體被均勻吸收，15分鐘後洗淨。這款牛奶面膜護膚效果很好，能夠滋潤肌膚，達到去皺的效果，同時還有溫和的收斂作用，解決粗大毛孔的問題。

3.牛奶曬後修復

牛奶還可以用來進行曬後修復，如被烈日曬得紅腫的現象，可以用牛奶進行肌膚的鎮定和消腫，用冰過的牛奶通過化妝棉敷在臉上被曬傷的部位，進行冰敷，可以緩解疼痛，讓曬後肌膚得到護理，舒緩曬後的紅腫肌膚。

牛奶有滋潤白潤的作用的，喝多了會發胖，但它的美白功效是不用懷疑的。喝牛奶能美白嗎，內服外用是最好的美白方法。