喝牛奶能美白嗎 喝出細嫩肌膚

有很多人問喝牛奶能美白嗎，答案是肯定的。因為牛奶當中含有豐富的蛋白質和鈣，它們不僅具有提高身體免疫力，還有美白的功效。下面小編就給你介紹牛奶美白的小竅門，讓你也擁有白皙肌膚，美麗動人。
一、喝牛奶 每天早上一杯牛奶，不僅可以補充身體營養，還能美白。一般喝2個月皮膚就會變白哦！如果晚上喝牛奶的話，還有助於睡眠。 另外，牛奶質地溫和，不會刺激皮膚，因此mm還可以利用牛奶來做面膜；也可以在洗臉水裡加入牛奶，你洗過之後就會覺得皮膚光滑。
二、外用牛奶美白 牛奶由於含有豐富的蛋白質、維他命和礦物質，因此比較容易被肌膚吸收，保濕效果很好，還能提高膚色，是眾多mm青睞的物件。牛奶天然的健康成分，會比人工合成的乳液讓人更加信任。 Mm可以在洗完澡之後，把牛奶和杏蜜粉混合在一起，然後塗抹全身，再按摩一個小時，就會深層清潔肌膚，讓肌膚呈現白嫩光澤。 三、牛奶加草莓 牛奶和草莓製成面膜，mm每週2次敷在臉上，可以有效去除臉部皺紋，護理肌膚。可以把草莓弄碎，然後和牛奶均勻攪拌；在你清潔臉部後，就可以塗抹，等到15分鐘後就用清水洗乾淨就可以了。這樣會令肌膚滋潤，同時縮小毛孔。
四、牛奶防曬 牛奶還可以用來曬後修復。當你被烈日曬的肌膚紅腫的時候，可以用冰凍的牛奶在曬傷的部位進行冰敷，可以消腫、緩解肌膚疼痛，修復肌膚。 牛奶營養度很高，喝牛奶很容易發胖，因此，如果mm採用牛奶來美白的話，一定要適量飲用牛奶哦！如果擔心發胖，可以自製牛奶面膜來美白哦！