喝咖啡能能減肥嗎 4個喝咖啡減肥的正確方法

喝咖啡減肥的原理

首先，喝咖啡可以幫你促進腎臟機能，又消腫利尿的效果，非常適合上班族或者水腫體質的MM飲用；

其次，喝咖啡可以更好的刺激你的胃酸分泌，這就意味著能同時促進食物的消化和吸收，對於改善便秘有著非常顯著的效果。

喝咖啡減肥的最佳時間

想要利用咖啡減肥，就要掌握好喝咖啡的最佳黃金時間，小編建議MM們在午飯後的半個小時或者一個小時之內，喝一杯完全不加糖的咖啡，這樣不僅能幫你提神，幫助消化，同時還有幫助燃燒脂肪的效果哦！

喝咖啡減肥的注意事項

1、必須是無糖咖啡

想要利用咖啡減肥，無糖咖啡才是王道，那些加了糖的咖啡，只會讓你的血糖急速身高，不但不會起到燃燒脂肪的效果，而且還會讓你越來越胖，妹紙們一定要謹慎為之。

2、熱咖啡更有利於減肥

雖然說天氣一天比一天熱起來，喝冰的咖啡當然非常爽快，但是冰咖啡卻沒有減肥效果哦！只有熱的咖啡才能刺激你的胃酸分泌，防止體內脂肪堆積，幫你更好的消耗體內的脂肪。