學生減肥最快的方法 巧吃4種零食邊吃邊享瘦

減肥零食一：微波爐薯片

為了減肥，多少學生妹紙不敢碰薯片了，害怕超市的薯片熱量太高，你完全可以在家diy自製薯片，而且少脂少熱量，對於減肥十分有幫助哦!

如何自製薯片呢？先把土豆切成薄片，然後清洗掉上面的澱粉，平鋪在盤子上，在上面撒一點鹽，放在微波爐裡5分鐘，一道美味又低脂的薯片就做好了。

減肥零食二：藍莓幹

要說越吃越瘦的零食，非藍莓幹莫屬了，因為它裡面含有大量的維生素C，不僅能排出體內的毒素，而且還有促進消化的作用，是學生党最最理想的瘦身小零食哦！

減肥零食三：黑巧克力

黑巧克力有加速代謝和刺激血液迴圈的作用，而且黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種，所以吃黑巧克力不會使人長胖哦！但是小編建議你在兩餐之間吃一點黑巧克力，這樣能控制食欲，達到減肥的目的。

減肥零食四：海苔

海苔屬於低熱量高纖維的食物，所以怕長胖的學生MM們，可以放心食用哦！通四海海苔裡面含有大量的維生素B，它可以促進脂肪燃燒，加速熱量消耗。但是晚上要少吃海苔，因為海苔的鹽分含量還是比較高的，隔天容易水腫。