上班族快速減肥秘笈 4個方法上班路上也能瘦

1 早上洗臉刷牙時

每天起床第一件事就是洗臉刷牙，美眉最少也要10分鐘吧。可以在用洗面乳和刷牙時踮起腳尖反復不停的上下墊腳，效果不錯哦。如果你說你一分鐘搞定，那麼我只能說你是一個“不要臉”的美眉。

2 慢走法

可以每天提前十五分鐘起床，把這些省下的時間進行走路運動，可以呼吸早上的新鮮空氣，又可以燃燒脂肪是不是很沒得一件事，再來上一杯熱熱的豆漿，皮膚棒棒滴。只有一大早精神好，一天精神才好。

3 坐公車也可以減肥

每天是不是在一上公車發現沒有座位很失落，小編告訴你這也是一個很好的減肥法呢，可以雙手筆直的拉住吊環，兩腿繃直，背部要挺直。堅持到下車的時候，會發現酸酸的，效果很好的。體型也練出來的。

4 爬樓梯減肥法

到了公司，最先奔向的就是電梯間，是不是連樓梯間都沒有去過，從今天開始，如果公司在9層一下的，完全是可以爬樓梯的。可以每次大步大步的跨上樓梯，中途最好不要休息哦，一鼓作氣，這樣才會達到運動的效果的。

怎麼樣，懶癌美眉們，是不是很簡單，簡單的就像吸收空氣一樣，堅持下來，減少體重不在話下。現在開始，還是明天開始呢。