夏天最有效的自製減肥茶 減肥茶哪個好快速減肚子

夏天最有效的自製減肥茶

1、荷葉茶

荷葉茶有減肥、消水腫的作用，雖然大家都知道荷葉減肥茶，但是卻不知道荷葉減肥茶的一些小竅門，首先你喝的荷葉減肥茶必須是濃茶，一般第二泡的效果不好；其次你一條要喝6次，特別是有便秘的妹紙，可以喝4包；最後是荷葉減肥茶最好是空腹飲用。一段時間後，你會發現自己不喜歡吃油膩食物了。

夏天最有效的自製減肥茶

2、黑茶

黑茶顧名思義，就是黑色的茶，它是由黑麴菌發酵製成，對於消除腹部贅肉有非常好的效果。因為黑茶在發酵過程中會產生一種叫做普諾爾物質。能夠有效抑制脂肪堆積。每天喝足1.5升，一個月小肚子就會消失不見。

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3、烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶，它裡面含有超級豐富的鐵、鈣等礦物質，能加速脂肪燃燒，吃飯前和一杯烏龍茶，能有效減少食欲，而且還能促進脂肪分解，防止脂肪堆積。

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4、吉姆奈瑪茶

對於吉姆奈瑪茶大家都很陌生，其實它的綽號是“糖殺死”，你只要喝過後，再吃糖你就不會感覺到甜了，而且可以有效控制你對糖分和碳水化合物的欲望。這樣自然而然脂肪量也就相對減少，小肚子也就不見了。