最有效的自製減肥茶，讓贅肉無影蹤

市面上減肥茶很多，可其中的成分和副作用讓不少人望而止步。那麼，不妨自己動手來自製減肥茶，既能用很少的錢收到事半功倍的效果，還不用擔心影響健康，何樂而不為呢？

虛胖女必備：緊致瘦腿茶

上半身很完美，可下半身看起來卻肉虛虛的，怎麼辦？讓“緊致瘦腿茶”來幫你吧——

成分：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各5g

做法：三者混合，加入熱水沖泡10分鐘即可。

用法：午、晚餐前服用，1次1杯。

瘦身理由：這款緊致瘦腿茶特別為虛胖的美人設計，馬鞭草可以緊致腿部虛胖贅肉、淨化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，兩者結合能加強代謝功能，讓你擁有纖細玉腿。

草本女必備：草本瘦身茶

平時樂於喝花茶，又想要減肥的人最適合草本瘦身茶了，你不妨來試試——

成分：玫瑰花3朵、決明子3g、山楂2g、陳皮3g、甘草4g、薄荷葉2g

做法：將所有的材料用2000cc的水煮沸即可。

用法：每天午餐前1次，1次1杯。

瘦身理由：嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子及其他減肥材料，消脂瘦身力升級！這帖茶所需的材料可以在中藥店購買，平日當茶飲用效果更佳！

水腫女必備：美白薏仁茶

整個人看起來並不胖，但身體的多餘水分總讓你看起來腫腫的，怎樣才恢復瘦瘦的樣子？美白薏仁茶幫你忙——

成分：薏仁10g，幹山楂5g，鮮荷葉5g

做法：用1500cc的水將其煮沸即可。

用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由：這款美白薏仁茶針對單純水分滯留所速成的肥胖很管用，不但可以幫你去除體內多餘水分，還有美白功效！

肉食女必備：化肉山楂茶

愛吃肉的你，總是控制不住自己的嘴巴，這可怎麼辦呢?快來試試這個方子了——

成分：山楂30g，綠茶10g

做法：用1000cc的水將食材煮10分鐘即可。

用法：每天午、晚餐前1次，1次1杯。

瘦身理由：對喜歡吃肉的人來說，這款瘦身茶既可消除贅肉和油脂，又能幫助排泄體內廢物，酸酸的口感很好喝。》推薦十二款養顏瘦身花草茶

狂歡女必備：枸杞減腹茶

你或許並不胖，但是愛狂歡的你，淩晨還和一幫朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸飲料……都是你瘦身的剋星。現在，你需要枸杞減腹茶幫你解決肥胖問題——

成分：山楂6g、麥芽9g、槐花6g，枸杞12g，蘿蔔1根

做法：將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分鐘即可。

用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由：山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良；麥芽則消除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹；槐花可預防生活不規律而上升的火氣；枸杞具有抑制脂肪沉積的作用；加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱，去除體內廢物。

節食女必備：決明子茶

你正處在減肥階段，就需輔助的減肥飲品來幫忙——

成分：決明子5g

做法：在杯中加入決明子後用熱水沖泡10分鐘即可。

用法：午、晚餐前飲用，沖泡直到顏色變淡為止。

瘦身理由：正在節食減肥期間或是腸胃蠕動功能較差的人最適合，宿便容易積在體內，造成便秘，這時多喝決明於茶，可以幫你清除體內的廢物與垃圾！