夏天甩肉最快的減肥茶 小編教你自製一月掉肉10斤的檸檬減肥茶

小編教你自製一月掉肉10斤的檸檬減肥茶

一、蜜漬檸檬茶

所需材料：檸檬、蜂蜜

做法：先把檸檬用鹽洗下去皮，然後再鹽水裡泡個半小時，用刀切成薄片備用，再準備一個無水無油的玻璃密封罐，以1:1的比例（加一勺蜜;放一片檸檬）把所有的檸檬都放進罐子裡，最後放進冰箱冷藏，想喝的時候，直接夾出一兩片檸檬，再挖兩勺汁，用溫水沖泡。

小編教你自製一月掉肉10斤的檸檬減肥茶

二、檸檬薏米水

所需材料：薏米適量、檸檬適量、水適量

做法：你得先把薏米水泡個三小時，然後放到鍋里加水煮開，再轉到小火煮一個半小時，水的分量要比平時我們熬粥的水要多些，等到水變成淡奶白色就行了，最後把薏米水倒出，放入檸檬片就行拉！

小編教你自製一月掉肉10斤的檸檬減肥茶

三、檸檬菊花荷葉茶

所需材料：荷葉半張、菊花5顆、檸檬幹3片、水

做法：把荷葉撕成一小片一小片，洗乾淨後備用，菊花洗乾淨和荷葉放到鍋裡，蓋上蓋子，等個5分鐘，你會聞到荷葉和菊花的清香味，最後加入檸檬片一起浸泡2分鐘就可以喝啦!

小編教你自製一月掉肉10斤的檸檬減肥茶

四、檸檬冰紅茶

所需材料：紅茶粉適量、新鮮檸檬半個、糖或者蜂蜜適量、冰塊適量

做法：先將紅茶煮開，然後把檸檬切片，將剩餘的檸檬擠出汁來放到煮好的紅茶中，然後滴入幾滴蜂蜜即可了。