如何快速減肚子 懶人減肚子最快的方法

早上一杯蜂蜜水

早上起來養成喝一杯蜂蜜睡的習慣，這樣有利於排出體內毒素，因為大部分的小肚腩都是因為便秘而導致的，所以排便問題解決了，那麼小肚子減肥也就成功一半了。

早餐一杯黑咖啡

在吃早餐的時候，你可以喝一杯黑咖啡，注意絕對不能加糖加奶哦！一定要是那種純天然咖啡，這樣不僅有利尿作用，還能幫你解決臉部水腫問題。

黑咖啡中的咖啡因能刺激腸胃蠕動，幫助早上排便，是減肚子效果最好的食物哦！

經常按摩腹部

按摩是最有效最簡單的減肚子方法，平時沒事的時候，你可以用掌心按摩腹部，一邊畫圈一邊按摩，效果非常好。

或者你可以在洗完澡後，在腹部上抹一層厚厚的海鹽，順指標和逆時針各按摩50圈，一個月後就能看到減肚子效果。