秋季減肚子最快的方法 四種飲料掃除腹部贅肉

秋季減肚子最快的方法

加味水

當你努力健身時，請注意要時刻保持身體的水潤，每天保持大量的喝水，能幫助你的體液保持平衡，阻止水在身體內的滯留，因為很多腹部腫脹都是因為水腫，而且還能增加飽腹感，讓你的食欲變少，如果你不喜歡白開水的味道，你可以在裡面加點新鮮香草，增加口感，你會愛上它的。

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西瓜沙冰

沙冰裡面沒有糖分，所以你在吃的時候就不要產生負罪感啦，而且西瓜的熱量很低，你根本不用擔心會發胖。西瓜裡面的含水量也是相當豐富滴，它是天然的水化器，裡面含有大量的氨基酸，可以幫你排出體內多餘的水分。

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冰薄荷茶

冰薄荷茶在夏季喝的話絕對會讓你清爽至極，而且它的減肚子效果非常棒，因為薄荷能幫你的胃部消化脂肪，特別是消化肉類食物，能有效解決肚子上的贅肉問題。

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鳳梨刨冰

鳳梨刨冰的口感非常好，喝起來就像在海邊度假，它裡面含有兩種撫平小腹的成分，一茶匙亞麻籽油，能幫助收緊小腹，二是鳳梨蛋白酶，能加速胃部消化，分解蛋白質。