秋季減肚子最快的方法 四種飲料掃除腹部贅肉

秋季減肚子最快的方法

加味水

當你努力健身時， 請注意要時刻保持身體的水潤， 每天保持大量的喝水， 能幫助你的體液保持平衡，

阻止水在身體內的滯留， 因為很多腹部腫脹都是因為水腫， 而且還能增加飽腹感， 讓你的食欲變少， 如果你不喜歡白開水的味道， 你可以在裡面加點新鮮香草， 增加口感， 你會愛上它的。

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西瓜沙冰

沙冰裡面沒有糖分，

所以你在吃的時候就不要產生負罪感啦， 而且西瓜的熱量很低， 你根本不用擔心會發胖。 西瓜裡面的含水量也是相當豐富滴， 它是天然的水化器， 裡面含有大量的氨基酸， 可以幫你排出體內多餘的水分。

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冰薄荷茶

冰薄荷茶在夏季喝的話絕對會讓你清爽至極， 而且它的減肚子效果非常棒， 因為薄荷能幫你的胃部消化脂肪， 特別是消化肉類食物， 能有效解決肚子上的贅肉問題。

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鳳梨刨冰

鳳梨刨冰的口感非常好， 喝起來就像在海邊度假，

它裡面含有兩種撫平小腹的成分， 一茶匙亞麻籽油， 能幫助收緊小腹， 二是鳳梨蛋白酶， 能加速胃部消化， 分解蛋白質。