如何美白：揭秘女人吃什麼可以美白

一、雞蛋清護膚

每天晚上睡覺前，將雞蛋清塗抹到清潔後的肌膚上，薄薄的塗抹一層就OK了，然後你就可以美美的睡覺了。當然，在塗抹上雞蛋清後你一定要在感覺不會覺得肌膚緊繃為宜，長期堅持不僅美白淡斑，還能起到抗衰老去皺的效果。

二、牛奶護膚

我們夜間護膚少不了使用護膚品，這時候你可以在最後一個步驟的時候多做一點，那就是在面霜離加入一點牛奶，將面霜和牛奶一起用來塗抹按摩肌膚，長期堅持你會發現你的肌膚變得特別光滑細嫩。

三、每天喝一杯番茄汁

每天中午吃午飯前你都可以嘗試用原汁機紮一杯果汁來喝，選擇含有維生素C成分比較高的水果，比如櫻桃、番茄、獼猴桃等。豐富的維生素C成分通過喝果汁的方式能夠被肌膚更好的吸收到，幫助你擊碎潛在肌膚底層的黑色素，有助於護理美白的效果。

四、黃瓜牛奶護膚

將新鮮黃瓜清洗乾淨後切成薄薄的片狀，然後放到牛奶裡浸泡八到十分鐘後再用來敷臉，黃瓜滋潤保濕，牛奶美白淡斑，長期堅持具有非常理想的祛斑美白效果。