美容護膚小竅門 女人吃什麼對皮膚好

一、每天使用隔離霜

超模奚夢瑤就是一個美白控，她說自己每天都會使用隔離霜，不管有沒有太陽不管會不會化妝，都會在出門前塗抹上隔離霜。

隔離霜可以幫助我們狙擊紫外線，隔離空氣中的微粒浮沉，保持毛孔的乾淨，抑制肌膚裡面黑色素堆積。

二、多吃蔬菜水果

女人吃什麼對皮膚好，食療可以多吃蔬菜水果，比如冬季可以適當的多吃紅色食物，胡蘿蔔，櫻桃，草莓，番茄以及蘋果紅石榴等，這些食物裡面都含有豐富的維生素C成分，有助於幫助我們抑制黑色素，達到淡斑祛斑護理美白的保養效果。

三、堅持美白麵膜護理

不要覺得冬季太冷就不想使用面膜了，尤其是片狀面膜。面膜裡面豐富的美白精華液成分可以幫助我們密集修復肌膚。

美白麵膜裡面豐富的美白精華液有助於幫助我們抑制黑色素的滋生，同時濃縮的美白精華液可以深入肌底，幫助解決肌膚暗沉暗黃無光等問題。

四、美白麵霜

美白是一場持久戰，不是簡單的幾張面膜就可以達到的效果，所以我們應該堅持使用美白護膚品。如果你更加重視肌膚的補水保濕護理，那麼小編建議你堅持使用美白麵霜就好，常年堅持美白麵霜一樣可以達到不錯的美白效果哦。

尤其是在冬季裡，堅持使用美白麵霜，冬季紫外線較弱，太陽光幾乎不會曬黑肌膚，所以冬季美白效果是非常理想的哦。