夏季快速減肥秘訣 檸檬瘦身法3天狂甩贅肉6斤

檸檬減肥原理

檸檬裡面含有大量的維生素C和檸檬酸，是一款非常不錯的減肥美容食品。其中檸檬酸可以防止和消除皮膚色素沉著的作用，讓你在減肥的同時還能達到美白的效果。尤其是上班族女性，經常飲用檸檬水的話，輕輕鬆松就能甩掉惱人小肚腩哦！

檸檬減肥方法如何操作：

1、用大概一公升的水加上半顆檸檬汁，兩者攪拌均勻後，放進冰箱內，味道會將更加爽口；

2、每天喝1公升的檸檬水，根本不許I要節食，就能達到快速減肥的目的，但關鍵是時刻要補充檸檬水；

3、每天配合15分鐘的運動，瘦身效果更加顯著。

小提示：

雖然說檸檬水的減肥效果很棒，但是也不能肆無忌憚的喝，所謂物極必反就是這個道理。很多女性為了減肥，每天喝大量的檸檬水，這樣很容易傷胃，所以喝檸檬水減肥也要適量，每天不宜超過1000毫升。