夏季快速減肥秘訣 檸檬瘦身法3天狂甩贅肉6斤

檸檬減肥原理

檸檬裡面含有大量的維生素C和檸檬酸， 是一款非常不錯的減肥美容食品。 其中檸檬酸可以防止和消除皮膚色素沉著的作用，

檸檬減肥方法如何操作：

1、用大概一公升的水加上半顆檸檬汁， 兩者攪拌均勻後， 放進冰箱內，

2、每天喝1公升的檸檬水， 根本不許I要節食， 就能達到快速減肥的目的， 但關鍵是時刻要補充檸檬水；

3、每天配合15分鐘的運動， 瘦身效果更加顯著。

小提示：

雖然說檸檬水的減肥效果很棒， 但是也不能肆無忌憚的喝， 所謂物極必反就是這個道理。