澳洲母親9個月減肥60公斤 運動飲食兩手抓

【澳大利亞一肥胖母親9個月減肥60公斤】自從生下二胎後，36歲的卡爾琳體重高達120公斤。這時候她每天都要喝4升可樂，吃各種零食，導致她的身材不斷膨脹。9個月減掉60公斤，漂亮媽咪提倡運動飲食兩手抓！

卡爾琳在生下二兒子後，體重就開始上升，這時候她還沒有想要減肥的心。當看到自己的二兒子似乎有自閉症的趨勢時，她才意識到，自己該為孩子樹立一個新的榜樣！

卡爾琳在減肥起價，下定決心不喝一切飲料，同時愛上做飯。她表示自己最愛的是吃蔬菜和蛋白質食物，因為這兩者的熱量很低，而且能維持她健身所需的營養物質。有時候嘴饞了，也只是自製冰沙，並且會控制好糖分，絕不超標。

因為要餵養二兒子，所以卡爾琳經常淩晨三點去健身房鍛煉，然後趕在早上照顧孩子們。如今成功減肥的她，已經是一名健身教練。擁有穿衣顯瘦、脫衣有肉的完美身材，卡爾琳的兩個孩子都為她感到驕傲！