喝水真的能瘦肚子嗎 夏天這樣喝水輕鬆甩掉肥肚腩

喝水真的能瘦肚子嗎

對號入座：你是哪種“小腹婆”

大胃型“小腹婆”

這種類型的妹紙往往都是胃口大，吃飯吃的相當快，而且有邊吃飯邊看電視的習慣，非常不專心。這種飲食壞習慣會讓你的小腹越來越大，你必須要做的就是，專心吃飯，每口食物保證咀嚼10次。

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水桶型“小腹婆”

女人只要過了30了，肌肉就會變得鬆弛，不僅會出現發胖的跡象，而且贅肉都往中間走，而且到了四十歲後，這種情況會更加的明顯。游泳圈就是這麼產生的。這種類型的妹紙，一定要加強鍛煉，多做有關腹部的有氧運動，讓腹部肌肉變得更加的緊實。

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大肚型“小腹婆”

這種情況容易出現在生完小孩的女性身上，就是在肚臍以下的腹部比較大，其實多半的原因是下腹積水，解決方法不僅在飲食方面要多注意，而且孕後適量的運動也是讓你恢復平躺小腹的最好方法。

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如何喝水減腹

早上起來第一件事就是喝杯淡鹽水，可以幫助洗腸排毒，然後再吃早餐。有便秘的妹紙早上可以空腹喝一碗煲了一宿的銀耳枸杞百合湯，不到十秒鐘你就會感覺到便意了。效果非常顯著。