美容覺有講究：做到這些事情才能睡出好肌膚

第一：卸妝潔面

很多人經常是半夜回家，然後回到家裡已經困得不行了，於是倒頭就睡。不卸妝也不洗臉。

這樣的睡覺習慣只會讓你的肌膚越來越粗糙，毛孔越來越大哦。

我們的肌膚經過一天的折騰，微粒浮塵早已經佈滿了各個毛孔，無論你有沒有化妝，臨睡前都應該先用卸妝油卸妝，然後用清水配合潔面膏潔面哦。

第二：補水

我們都知道之所以叫黃金覺，那是因為10點到2點的這4個小時是肌膚自我修復最強的時候。它可以深入肌膚底層進行細胞的啟動和修復。所以這時候你塗抹爽膚水就可以讓它吸收到更多哦。

第三：密集修復

肌膚在進行自我修復的時候也不能缺乏營養哦，否則它便沒有足夠的營養進行吸收。而最能為肌膚補充營養的保養品莫過於精華液。

夜間臨睡前塗抹精華液，有助於肌膚的自我修復，也可以讓肌膚的自我修復功能將精華液帶入到肌膚底層，由內而外的為肌膚補充營養。

第四：遠離手機和電腦

很多人的臥室就是電腦房，甚至有人的電腦就在床上，或者睡覺時將手機置於枕邊或枕頭下麵。這樣都會有輻射哦，這些輻射會讓你在睡眠中吸收，會加速肌膚的衰老步伐。

所以在睡覺前最好將手機從你的枕邊移開，電腦最好放到書房去，遠離輻射才能有良好的睡眠品質。