中藥減肥真的有效嗎？為你揭秘中藥對減肥的作用
而且無需光顧專門的市場就可獲得各種草藥，因為在藥店的貨架上就隨處可見。但實際上這種所謂無害的天然產品可能會對人體造成副作用。
通過加速新陳代謝和促進排泄，它在減輕體重的同時，還會對肝臟和心臟造成危險。如果這些草藥並非功效神奇，那麼我們就要問，為什麼允許生產並銷售這種藥品。答案就是市場利益的驅使。
萊庫納說：這種藥品背後藏著一個巨大的市場。肥胖症是一個很難解決的問題，而患有這種疾病的人往往都已失望，因此很容易成為商家花言巧語的靶子。在提到草藥的真正功效時，萊庫納說，研究表明沒有任何一種草藥具有真正化解脂肪或減輕體重的功效。
某些草藥被用於治療抑鬱症或癡呆。但是，大多數都是有毒物質，對肝臟產生危害，如人們熟知的草藥纈草。
減肥的基本原理就是攝取量（從食物中所吃入的卡路里）＜消耗量（你身體一天所能消耗的卡路里），當所吃的熱量不足身體消耗所需時，身體就會從脂肪裡將能量拿出來使用，因此你就會瘦到脂肪，曲線就會變得窈窕。
基本上，一般成人一天的卡路里需求多半在1500大卡以上（視年齡，性別，身體組成等而異），女性約有1600~2000左右；男性則多有1800~2300左右，而每少吃7700大卡可減重 一公斤 ，因此，如果可以將每天的熱量控制在1200大卡左右，每個月約可減2~4公斤。當然，如果能配合運動，每天多消耗個200~300大卡，每個月的減肥速度還可再多減 一公斤 。
脾虛濕阻型肥胖常用中藥減肥方
a. 清消飲(荷葉、防己、茯苓、石決明、薏苡仁、白術、陳皮)，本方需內服。
b. 防己黃芪湯合苓桂術甘東加減(防己、黃芪、白術、炙甘草、生薑、大棗、茯苓、桂枝)，氣虛重加黨參;有濕濁加薏苡仁;腹脹加厚樸、枳殼;納呆加佛手、生山梔。本方需內服。
胃腸實熱型肥胖常用中藥減肥方
a. 清通飲(胡黃連、番瀉葉、生大黃、生地、夏枯草、草決明)。本方需內服。
b. 防風通聖散加草決明(防風、荊芥、麻黃、薄荷、生薑、連翹、桔梗、川芎、當歸、白術、黑山梔、酒大黃、芒硝、石膏、黃芩、滑石、甘草、白芍、草決明)，頭暈頭脹加野菊花。本方需內服。
肝氣鬱滯型肥胖常用中藥減肥方
a. 疏肝飲加減化裁(柴胡、郁金、砂仁、白術、大黃、枳實、丹皮、萊菔子)。本方需內服。
b. 大柴胡東加香附(柴胡、黃芩、芍藥、半夏、枳實、大黃、大棗、生薑、香附)，氣郁重加郁金;脅痛加川芎、川楝子;腹脹重加茯苓;口渴便幹加生地;有黃疸加茵陳。本方需內服。
脾腎陽虛型肥胖常用中藥減肥方
a. 四君子東加味(黨參、白術、茯苓、陳皮、半夏、甘草、仙茅、枸杞子、覆盆子、菟絲子)。本方需內服。
b. 真武湯合防己黃芪東加補骨脂(茯苓、芍藥、附子、防己、黃芪、白術、炙甘草、生薑、大棗、補骨脂)，浮腫加車前草;便溏腹脹加佛手;腰酸腿軟加牛膝。本方需內服。
a. 二陳湯、澤瀉湯、三子養氣東加減(半夏、陳皮、茯苓、甘草、澤瀉、白術、紫蘇子、白芥子、萊菔子等)。本方需內服。
b. 黃連溫膽湯(川連、竹茹、枳實、半夏、桔紅、甘草、生薑、茯苓)。本方需內服
適應人群：超重30%以上的中重度肥胖者，可考慮同時服用中藥配合其他減肥手段;體重不斷反復的肥胖者，可考慮服用減肥中藥配合治療;腸胃有問題人群，對於飲食治療控制有困難的，如部分有消化性潰瘍的肥胖者，也可服用中藥鞏固減肥效果。
禁忌人群：中藥減肥儘管比較安全，但對某些特殊人群還是不太適宜，孕婦及月經不調者禁服活血破氣藥，滑利攻下藥，芳香滲透類藥，大毒大熱藥等;過敏體質人 群慎用辛溫發散藥，花粉類藥、蟲類藥等;體質不同的人群，在用藥時要注意藥性是否符合體質特點，如體質虛弱，大病初愈的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的 藥物等。
風險和併發症/不良反應
儘管中藥減肥相對是比較安全的，但長期服用某些減肥中藥還是可能會導致一些不良反應的，如腹瀉、口幹、頭痛、失眠、焦慮、心悸、出汗、過敏等，嚴重者甚至會出現中毒的情況。
中藥減肥期間要注意忌口，不僅要注意一些食物不能與中藥同食，而且也要控制飲食，合理調配，多吃蔬果，遵循高纖維素、高無機鹽、高維生素的“三高”原則。同時要戒煙戒啤酒，少飲白酒與果酒，限制零食，忌生冷油膩。
中藥減肥期間，還需要儘量配合其他的減肥措施一起進行，比如運動等，才能達到真正的減肥目的。
服用中藥減肥效果不明顯的，要及時停藥，找大夫查明肥胖病因，重新確定減肥方案。
中藥減肥期間，出現過敏現象要立即停藥，尋醫就診。