miss A秀智減肥方法 不吃晚飯親測有效

《任意依戀》大結局，秀智的演出獲得了大家的好評。自從和李敏鎬公開戀情後，網友都對他們非常關注，常被問到是如何俘獲男神時，想必秀智的好身材也增添了不少的魅力！miss A秀智減肥方法，堅持不吃晚飯表示很有效果。

MISS A近日出席活動，四個成員都自曝保持身材的方法。秀智回應自己多數通過不吃晚飯來減肥，因為會告訴自己第二天醒來會有美味的早餐，所以總是能堅持下去。而霏則表示，採用八分飽原則，會要求自己不吃那麼飽，否則太容易長肉了。佳佳就是多吃蔬菜和水果，這兩種減肥食物保准不會發胖。還有敏則是通過運動來塑形，這個方法也是非常健康有效。

miss A秀智減肥方法，堅持不吃晚飯真的有效嗎？其實在很久以前就已經有人提出，不吃晚飯能讓我們更快的塑造身材。因為晚飯太接近睡眠時間，如果食物沒有完全消化，我們就要睡覺，那只會讓脂肪有機可乘。

建議大家在夜晚8點前就不要再進食，或者只吃優酪乳和水果。因為這兩種食物都比較容易消化，所以不用擔心會堆積脂肪，影響我們的身材曲線。