空腹喝檸檬蜂蜜水減肥好嗎 胃不好的人最好不要喝

夏天的時候因為氣候的不斷變化，很多人都會出現一些皮膚方面的問題，而且身體也都會出現一些不良的現象，所以很多的年輕人都會選擇蜂蜜檸檬水來緩解，很多人早上起來都沒有吃東西的習慣，就直接喝蜂蜜檸檬水，那麼早上起來空腹的時候喝蜂蜜檸檬水對身體來說到底好不好呢?下面就讓我們一起來探討探討下。早上空腹喝蜂蜜檸檬水真得可以瘦小肚子嗎？檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用，而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。

1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。人體在經過了一個晚上的睡眠以後，身體中大量的水分被排泄出來或者是被細胞吸收掉，這個時候是最為缺水的時候，早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補充人體缺失的水分，又能夠補充營養，針對中老年人還能夠起到促進排便的功效，所以又同時具有了排毒養顏的功能，因此早上空腹喝檸檬蜂蜜水是有一定的好處的。每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。上述所說的一些蜂蜜檸檬水的正確喝法，相信大家看了我的介紹後對於早上喝蜂蜜檸檬水好不好都有很大的瞭解了吧，這裡小編還要提醒大家的時候，檸檬是一種酸性很強的東西，所以胃不好的人是一定不可以空腹喝，經過一夜的睡眠，腹中的食物已經消化完了，早上空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，會加重胃病的發生。所以早上建議喝白開水，既能夠補充水分，還可以中和胃酸減少對胃部的刺激。