紅豆漿減肥法是否有效？ 為你盤點紅豆漿的功效與作用

紅豆漿能利尿、解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；健美減肥的作用。秋季，色塵常把黃豆漿換成紅豆漿來喝，經過炎熱的夏季，人的脾胃功能都或多或少受到點影響，胃弱脾虛的症狀多數人都有，而紅豆不僅富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，還有補益脾胃、養氣補血、利尿消腫的功效，對於經過了苦夏、食欲不振的機體來說，飲用紅豆漿能很快很好的滋養身體，特別是對於女性來說，早上起來就飲用一杯，可以迅速喚醒脾胃功能，同時還有促進血液迴圈、改善貧血的功效。豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。以下是紅豆豆漿的五大好處：1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。3、消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。4、祛濕清熱水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

5、排毒減脂女人一過24，身體容易出現臃腫、腰腹贅肉。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。現在人們的生活水準越來越高，大家都把生活品質提到了一個臺階上。而早餐更是大家備受關注的一個重點。只有早晨吃好，吃飽，才會使一整天的工作有精神。在咱們喝牛奶的同時，也請關注一下豆漿，不一樣的豆子做出來的豆漿營養也不一樣。大家可以根據自己的需要選擇你喜歡的豆漿。原料：紅豆70g、白糖適量做法：1、紅豆提前泡4-8個小時；2、將泡好的紅豆放入高壓鍋中，加入清水沒過紅豆一釐米，大火煮開，上汽後五分鐘；3、煮好的豆子和紅豆水一起倒入攪拌機中，加入白糖，一起打成漿即可。