紅豆漿減肥法是否有效？ 為你盤點紅豆漿的功效與作用

紅豆漿能利尿、解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫有益；健美減肥的作用。 秋季， 色塵常把黃豆漿換成紅豆漿來喝， 經過炎熱的夏季，

人的脾胃功能都或多或少受到點影響， 胃弱脾虛的症狀多數人都有， 而紅豆不僅富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 還有補益脾胃、養氣補血、利尿消腫的功效， 對於經過了苦夏、食欲不振的機體來說， 飲用紅豆漿能很快很好的滋養身體， 特別是對於女性來說， 早上起來就飲用一杯， 可以迅速喚醒脾胃功能， 同時還有促進血液迴圈、改善貧血的功效。 豆漿味甘、性平， 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用， 這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。 以下是紅豆豆漿的五大好處：1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”， 強調了紅豆的養心功效。 紅豆既能清心火， 也能補心血。 其粗纖維物質豐富， 臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合心血。 讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃脾胃消化能力相對較強， 吸收較好。 所以， 身體較虛弱的人冬天應加緊進補， 做好來年的營養儲備，

來年才會精力好、力氣壯， 而且不會生病。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的健脾胃功效。 3、消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外， 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用， 能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫， 所以， 治療水腫必用紅豆。 4、祛濕清熱水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質， 還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分， 具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

5、排毒減脂女人一過24， 身體容易出現臃腫、腰腹贅肉。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 多吃紅豆可預防及治療腳腫。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 現在人們的生活水準越來越高， 大家都把生活品質提到了一個臺階上。

而早餐更是大家備受關注的一個重點。 只有早晨吃好， 吃飽， 才會使一整天的工作有精神。 在咱們喝牛奶的同時， 也請關注一下豆漿， 不一樣的豆子做出來的豆漿營養也不一樣。 大家可以根據自己的需要選擇你喜歡的豆漿。 原料：紅豆70g、白糖適量做法：1、紅豆提前泡4-8個小時；2、將泡好的紅豆放入高壓鍋中， 加入清水沒過紅豆一釐米， 大火煮開， 上汽後五分鐘；3、煮好的豆子和紅豆水一起倒入攪拌機中， 加入白糖， 一起打成漿即可。