林志玲曬健身照似18歲 多運動對皮膚好處多多

近日，林志玲曬健身照引圍觀。照片中志玲姐姐穿著運動裝，好身材一覽無遺，從後面看真的像18歲少女一樣，非常年輕。已經40+的林志玲，素顏皮膚也超級好，跟她平常愛運動很有關係。現在娛樂圈女星很多都有運動健身的習慣，很多運動之後皮膚都比以前要緊致年輕了，像張雨綺、林心如、賈靜雯等，不要再懶了，運動對皮膚好處多多，一起來瞭解下吧。

一、排毒

運動的這個功能應該很多人都知道吧？出汗的時候，可以將我們身體內多餘的鹽分，尿素，氨和酒精等排出來，所以大家運動之後，會覺得身體很輕鬆，精神也很好。

二、祛痘

長痘痘長粉刺的時候，建議你多運動。因為運動的時候，臉上的毛孔會打開，流汗的同時會將毛孔裡的髒東西排出來。運動完過後，及時地清潔面部，這樣皮膚裡面的髒東西還有臉上的灰塵和油脂都可以清潔掉，皮膚暢通又乾爽很多。

三、改善氣色

為什麼那麼多女生臉色差？就是因為缺少運動！不運動身體血液迴圈不通暢，膚色就會暗黃無光澤。所以妹子們，想要好皮膚就要動起來，運動才可以讓全身的血液迴圈好起來，才能讓氣色變好。