中戲最美校花首秀 鄭水晶學生減肥方法變女神

中戲最美校花首秀，鄭水晶出演《如懿傳》將要開播。在美女如雲的中戲校園裡，鄭水晶的顏值已經有了，剩下的只是演技問題。告別校園後，很多女生都反應忙碌的工作讓自己的身材走樣。抓住學生時期的悠閒時光，減掉身上多餘的肉肉，走出校園就變身女神！

1、多走“彎路”

學生時期大部分都是三點一線，宿舍、課室、飯堂，幾乎每天步行的時間和路程都是一樣，這樣子怎麼可能會減掉脂肪。所以建議大家要養成多走“彎路”的習慣，比如特意兜路，繞道去更遠的飯堂吃飯，回宿舍都走樓梯，總之是讓運動融入到生活裡。

2、利用好學校操場

每個大學校園都有運動操場，裡面幾乎是涵蓋了基礎的運動設備，大家可不能浪費！每天的田徑操場跑步、健身器械鍛煉，都能有專業的運動效果。在運動鍛煉的時候，最重要的是運動鞋和做熱身準備，因為這兩種才是不受傷的前提。每天運動一個小時，養成習慣堅持下去，一個月肯定能看到變化。

3、早睡早起

學生時代需要熬夜的重要事情不多，所以早睡早起是大家必須做到的。加上宿舍都有關燈的規定，還能避免有的夜貓子同學的騷擾。早睡早起對身體好，這一點是不用懷疑的，對女生來說還是美容的一種！