日女生認20個乾爹 島國女學生減肥法身材超好

日女生認20個乾爹，20歲的女大學生，從16歲開始就學會拋媚眼、討好男性來獲得金錢。日本女生普遍都是早熟，除了會穿衣打扮外，身材也是前凸後翹。為什麼島國女生的顏值和身材都那麼好呢？看看別人常用的減肥方法，同款S身材你也能擁有哦！

1、早上喝杯溫水

女人都是水做的，多喝水對身體的好處可不止一兩點。因為早上剛剛睡醒，大家的精神狀態都不好，所以來一杯溫水可是醒神必備！而且早上喝溫水可以把腸道裡的剩餘的廢棄物排出，是減肥的一個小竅門。

2、減肥早餐

大家不要以為不吃早餐減肥更快，這可是被科學家認定為無效的。日本人非常注重早餐，他們覺得是一整天活力的來源，所以在吃早餐方面是不會怠慢的。從簡單的土司牛奶到味僧湯白飯，都是日本人早餐的選擇。推薦想要減肥的朋友，喝豆漿配麵包，是最簡單有效的食譜！

3、課間運動

不管是小學還是高中、大學，都會有不同的體育課或者戶外運動課，而且學校每一年都會有運動會，意在增強學生的體質。除了在學校裡做運動外，圍繞社區或者街道跑步，也是很多朋友的選擇。帶來一兩位好友，一起運動跑步、騎自行車，都是不錯的休閒活動。