懷孕期間如何保養皮膚呢 教你幾招讓皮膚變好的小竅門

1洗面乳的選擇。懷孕期間由於孕激素的影響，一般女性都會出現面部油脂過多的現象，皮膚變得比較油膩。這時需要選擇去油效果好的洗面乳，確保面部清潔徹底，不留污垢。同時，在洗臉時可在臉盆裡添加幾滴食醋和少量的蜂蜜。讓臉部皮膚保持滋潤。2注意多喝水。水是皮膚最天然的保護傘。一般女性皮膚油膩都是由於身體缺水導致的。懷孕期間的女性，除了喝足水外，建議每天用噴霧瓶往臉上噴水，然後拍幹，繼續噴，繼續拍，每天堅持二十分鐘，皮膚會變得越來越好。3飲食上要注意營養均衡。懷孕期間，女性體內黑色素增多，這一時期，臉上最容易出現各種斑點，黃褐斑，黑斑等，要解決這些問題，就要防患於未然。准媽媽要注意在飲食上多吃一些清淡營養、粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜。

適當的鍛煉。在懷孕期間，幾乎每個准媽媽都不願意運動。然而運動卻是很不錯的保持青春活力的方法。所以建議准媽媽們買套孕婦健美操的光碟，適當的鍛煉下自己。不管是對於身材還是臉容都是不錯的。要有好的肌膚，還要保證充足的睡眠和美麗的心情。好的心情和充足的睡眠對於我們來說實在是太重要了。不僅關乎我們自己，更關乎腹中寶寶的健康發育。所以多想一些開心的事情，保證有份好心情，同時，每天要儘量多的睡覺。

作為准媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品，塗抹護膚品的時候要配合適當的按摩，這樣有助於面部血液迴圈，也能讓護膚品更好的吸收。除了日常護理工作，作為准媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護，准媽媽們才能打造完美肌膚。飲食上的調理也是必不可少，在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細緻光滑，也能很好的調理身體，使自己的身體保持在最佳狀態。