紀敏佳結婚曬照 婚前減肥方法美一輩子

紀敏佳結婚曬照，引發網友的無限回憶。因為當年超級女聲的風頭可是一時無兩，如今追星網友也長大，感慨萬千。對比當年的紀敏佳，如今剛為人妻的她，看上去就是一副幸福小女人的模樣！結婚是女人一生中重要的事情之一，想要留下更完美的回憶，婚前的瘦身減肥工作是不能少的！大家都來看看，這些減肥方法是否都適合你。

方法一、婚前兩個月跑步

考慮大家要準備很多結婚用的東西，所以比較難經常去健身房鍛煉，但也不代表可以偷懶。跑步就是最好的選擇，和未來老公一起外出運動一個小時，或者購買一部室內跑步機，不用擔心外面的天氣，也能輕鬆完成運動任務量。

方法二、婚前一個月調整作息

不管婚前準備有多忙，大家也要盡可能的調整作息，每天12點前安心入睡。也不要再玩手機、想事情什麼的，就是要留給自己一個休息的時間。因為充足的睡眠也能讓你的身材瘦下去，還有美容養顏的效果呢！

方法三、婚前兩周控制飲食

為了不讓之前的付出都白費，所以在婚前兩周請務必要控制好飲食。辛辣、油炸、重口味的食物都不要多吃，儘量清淡、少油鹽，保證不會有新的肉肉長出來。