熊黛林宣佈結婚 婚前減肥計畫身材更凹凸

熊黛林宣佈結婚，並曬出與未婚夫郭可頌的親密合照。做了多年的“天王嫂”，依然沒有實則地位，現在能擁有幸福實在讓人感動。熊黛林做為香港模特的代表人物之一，有著高挑勻稱的身材。但是想要在婚禮當天更加明豔動人，還需要對自己狠一點！支招正在籌備婚禮的女性朋友，做一個婚前減肥計畫，讓自己的身材更加凹凸有致！

婚前兩個月

如果新娘子的體重基數更大，那麼則需要更提前一段時間，進行運動減肥計畫。跑步是最能進入狀態的運動，它雖然每次消耗的熱量不一樣，但持續性的進行就能達到更理想的身材。在這兩個月裡，大家需要每天或者隔天跑步一次，每次時長不少於40分鐘，而且必須是連續的。跑步過後要注意按摩雙腿，以免第二天肌肉酸痛。

婚前一個月

這時候需要我們控制飲食，以免長出更多的肥肉。但其實在開始跑步減肥的時候，我們就可以開始注意飲食。那些肥膩、油炸、多糖分的食物，大家一定不能貪吃！除了吃的清淡外，還可以多關注健康減肥餐。比如燕麥片的吃法、沙拉的製作、哪些減肥水果等等。

婚前兩周

即使婚禮籌備多繁瑣，大家也要注意休息。儘量做到12點前上床睡覺，睡前不玩手機舒適入睡。因為充足的睡眠時間，也是減肥的一種方法。而且這時候我們要養好肌膚狀態，美容護膚的工作少不了。