安以軒宣佈結婚 女人婚前突擊減肥

安以軒宣佈結婚，和富商男友相戀一年多。作為娛樂圈中的優質女星，安以軒的結婚也讓胡歌再一次上了熱搜。因為《仙劍奇俠傳》裡就只剩下胡歌是單身一人。結婚對女人非常重要，想要當天美美的，少不了付出一下。不是最全但是最有效的婚前減肥，讓你突擊結婚也能保證身材無贅肉。

一、短期節食法

可能大家都知道節食是不好的，但想要在短時間裡看到減肥效果，可能卻是最好的方法。比如每天晚上不吃晚飯，能減少一半熱量的攝入，還能避免因為吃的太飽和太雜和腸胃不適。夜晚建議喝粥或者吃沙拉，但是這種減肥方法不能持續三天以上。

二、戒口

想要減肥又想要吃東西，那就只能控制飲食。以健康蔬菜為主，新鮮水果為輔，平時還可以多吃紅肉，比如牛肉、培根、瘦肉等等，補充身體需要的蛋白質和微量元素。拒絕一切重口的食物，健康低脂才是王道。

三、運動燃脂

瘦身材並不是最好的身材，因為太瘦的話，真人看上去是很突兀的。尤其是新娘子，在喜慶的節日裡，曲線凹凸才是完美的。運動燃脂後的身材，會更偏向於結實類型。

如果女人想要結婚的回憶更加美好，上面提到的三種方法，至少要提前一個月開始。再短暫的減肥方法，也不可能在兩天裡完成，你說是不是？