喝木瓜牛奶真的豐胸嗎 木瓜的功效有哪些

木瓜牛奶真能豐胸嗎？一說到木瓜很多女生都很喜歡，因為大多數流言中，木瓜有豐胸的功效，其實木瓜並沒有這麼神奇的效果。不過木瓜的口感還是很不錯的，而且宣木瓜還可以作為藥物，有健脾消食的功效。

木瓜牛奶真能豐胸嗎

很多人說：木瓜裡面含有木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。其實真相是這樣的。

1、木瓜蛋白酶(木瓜酵素)

所謂“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。蛋白酶必須得是和蛋白質直接接觸才能產生作用。

我們把木瓜吃到嘴裡，木瓜酶順著食道滑到胃中，在這裡被胃蛋白酶分解了(木瓜酶本身也是蛋白質)，根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。總之，用這個觀點來證明吃木瓜能夠豐胸，純屬無稽之談。

2、維生素A

木瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A。這個過程的轉化率並不高。如果短時間內胡蘿蔔素攝入過量，轉化率還會大大下降。某種層面上說，這樣不容易使維生素A補充過量，因此吃木瓜是一種比較安全的補充維生素A的方式。維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對於豐胸並無任何功效。

木瓜的做法

木瓜燉奶

鮮木瓜200克，鮮牛奶250克，雞蛋白3個，冰糖適量，醋少許。

做法：1.將鮮木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機內打成碎塊。

2.鮮奶煮沸，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾篩過濾後裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

4.食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可以加一些蜂蜜食用。

功效：有白嫩肌膚、活氧、抗老化、淡化斑點的作用。

木瓜鯽魚湯

木瓜400克，鯽魚500克，調料適量。木瓜去核、去皮後切塊。鍋內熱油，放入薑片，把鯽魚稍煎一下。木瓜放入鍋內，先倒入適量開水，再把煎好的鯽魚到入鍋內，用文火煲一小時，下鹽調味即可。

功效：具有通乳、健脾開胃的作用，最適合產後婦女食用。

木瓜黃瓜汁

木瓜300克，黃瓜600克。將木瓜去皮、去核，將黃瓜去皮切塊，將整理好的木瓜和黃瓜放入打汁機中，燉出汁即可食用。

功效：具有分解脂肪減肥的作用。