夏季瘦身減肥小妙招

夏季瘦身減肥小妙招

多喝果汁，少喝飲料，尤其是可樂和咖啡，這是減肥的大敵哦!

適當增加有氧運動，瑜伽是不錯的選擇.不建議進行劇烈的戶外活動，強烈的陽光不但會把人曬黑，更重要的是，女生天生體弱，過度的鍛煉會使體內調節紊亂，不但不能減肥，反而得不償失.

規律飲食.夏天來了，小妞們往往會食欲不振，很期待去找個地方HAPPY一下.記住這樣是不好的，規律的飲食是保證夏天瘦身成功的前提.在誘惑面前，一定要抵制哦!