產後減肥五十斤你相信嗎

在女人懷孕生育為人母之後就會懂得很多也會瞭解很多了，而且自己的身體也會肥胖很多從這裡我們就能看出來肥胖的根基，從這裡開始我們就要開始減肥了，這就是每個人減肥的心聲。

那年一懷孕，是33歲，一切開始就不一樣了。頭三個月反應特別厲害，吃什麼吐什麼，還是長了將近20斤肉，醫生建議我控制體重，晚飯吃半飽。可是根本控制不住，其實我不是很能吃（也不可能吃半飽，不能餓著寶寶呀），就是特別嗜睡，雖然醒著的時候都是想著怎麼多活動，可是到生之前還是長了50多斤。生完寶寶能下床了，看自己的肚子簡直就和沒生之前沒有區別，好像還有一個7，8個月的在裡面。不過總算是生完了，少了10斤的分量，讓我感到身體上輕鬆了不少。

以前聽說有些媽媽因為害怕身材走形不願意給寶寶餵奶，剛開始我也挺怕的，但是卻沒有想過不給孩子餵奶，每個女人都愛美，但是孩子更重要哇。剛開始餵奶的幾天總覺得肚子疼，後來才知道是宮縮，嬰兒的吸吮能促進宮縮，那些天連別人都能看出來我的肚子小了，每天都能收回去不少（後來我的肚子恢復得特別好，平平的，也沒有那麼多紋，應該和這個有很大關係），因此我總是感歎大自然的造化，上天安排女人懷孕生子的過程其實是個很完美的系統，從理論上來講每個“順其自然”的媽媽都應該能夠恢復苗條身材。

雖然肚子小了點，但我還是太胖，本來骨架就小，又哪兒都是肉，胖得蠢蠢笨笨的。好友頓足捶胸：“你怎麼搞的？”我只好委委屈屈地說：“我怎麼知道怎麼搞的，也沒比別人多吃多少東西！可能就是這個品種吧，給點陽光就燦爛！”所有認識我的人都遺憾無比，一個美女就這樣一去難回頭了。

還沒顧得上發愁，更艱辛的事情來了，因為我的月子只做了一半就結束了：伺候月子的有事走了，老公太忙，突然就剩下我一個人帶寶寶。我一點自己帶孩子的心理準備都沒有，每天看著張嘴要吃一會兒就尿的小肉球球，真是欲哭無淚啊！

趁著寶寶睡覺，要打掃房間，做飯，翻育兒寶典，打諮詢電話，剛想躺會兒，寶寶醒了，喝水，餵奶，換尿布，出去曬太陽，一天下來睡不了幾個小時——這段時間瘦了10斤多。

20多天以後，找了一個小保姆給我幫忙做家務，我帶孩子。比原來輕閒了些，瘦的速度慢了，到寶寶6個多月不吃母乳了，我又瘦了10多斤。

然後，我就開始想著怎麼減肥。看到很多減肥藥 的廣告，都挺誘人的，有的說一天能減6，7斤。我害怕這樣的廣告，美麗可以戰勝嚴寒，可是美麗不能損害健康啊！想來想去我還是不敢嘗試，現在不是小姑娘啦，減肥藥的副作用承受不起。

誰知不到兩年，我又懷孕了。真是怕什麼來什麼，和頭一次如出一轍，生這個二寶寶又長了50多斤。坐月子的時候我趁著家裡的人員比較富裕，就實打實地在床上躺了一個月，惡補！讓我自己心裡平衡點吧，不能每個月子都那麼慘啊！結果30天以後我又長了5斤。 瘦身男女原創文章

看著白白胖胖的我，沒有人發愁：“沒關係，你不是還會瘦回去嗎？”其實我也是想得挺樂觀的：第二個寶寶好生極了，所以這次恢復的速度也應該快一點吧？

不知道是我的身體已經適應了這種變化，還是因為帶兩個寶寶更累，反正這次瘦得挺快的，小寶寶4個月時我就少了將近20斤了。 考慮到給寶寶餵奶，所以不敢喝苦丁茶。曾經看過一個帖子，一位芭蕾舞演員介紹的減肥方法 ，就是平時經常踮著腳尖，舉起雙臂向上伸展，能達到減肥和使四肢細長，姿態美觀的作用。所以，我決定學那位芭蕾舞演員，剛開始那樣走，頭兩天感覺特別累，腿肚子好像在轉筋，腿都打不過彎來。可是過了這個階段就適應了，走路也很輕快了。大概3，4天我就感覺有效果，身材明顯地改善了，尤其是肚子和小腿最顯著。而且，時間長了，人走路不自覺地就抬頭挺胸收腹 ，有時候推著寶寶的車出去玩兒，自我感覺還真是個風韻猶存的的徐娘媽媽呢。

現在小寶寶7個多月了，我也恢復得差不多了。

現在，我還經常堅持這樣走，不覺得累，反而有一種很挺拔的感覺，覺得自己每時每刻都在向上伸展。

特別值得一提的是，這一次我的瘦臉很成功。我是個大圓臉，即使身上瘦，臉也是圓的。以前我從沒有在瘦臉上用過什麼功夫，都是臉和身體一起瘦，有時候臉就顯得大而憔悴，肉也沒有原來那麼緊。所以這次我就專門瘦了瘦臉：經常用珍珠粉 ，蛋清，牛奶做面膜，又美白又緊膚；有人給我介紹了一種很有效果的瘦臉按摩手法，非常簡單的動作，只要堅持，呵呵，我一個多月就變成小臉了，臉又白又紅，肉還挺結實的，這是我幾十年來第一次有這麼好的臉部輪廓噢。

需要付出汗水，拿出意志去努力，你才可以減肥成功。仔細體會，這也是一個有悲有喜的過程呢。每天躺在沙發上看電視就能瘦的減肥產品對我們的身體傷害太大了。

如果我沒有生孩子，沒有那樣地胖過，那麼輕盈超脫的感覺帶給我的喜悅可能沒有現在這樣美妙。