李嘉欣三星期速減 產後減肥秘訣

40歲李嘉欣在產下愛子17天之後便瘦身成功，微博秀美照獲得粉絲狂贊，而其它婚後的明星也都能在極短時間內恢復熱辣好身材，這些明星辣媽究竟有怎樣的瘦身秘訣，能讓自己迅速脫離孕相，變身辣媽呢？讓我們一起來看看明星辣媽們的產後瘦身秘訣吧!

40歲的李嘉欣產下Jayden Max後17天便成功瘦身，還在坐月子期間的她為了老公的生日而破禁，打扮得十分漂亮，計畫與老公外出慶祝。還特意在微博上發照片，照片中只見她身穿背心連衣花裙，叉著腰於戶外的地方拍攝，明顯產後17天已完全瘦身，手臂纖細以及雙腿修長，連肚子也消失了，但是上圍則明顯較以前豐滿。精神不錯的李嘉欣可謂美豔動人，一小時內已獲超過三千名粉絲留言，稱讚她是美麗媽媽外，還要求李嘉欣公開瘦身秘技及懷孕餐單。

據說李嘉欣生完頭兩天吃稀粥，第三天已經吩咐工人買車厘子，燉去皮雞肉和煮西蘭花牛肉給她吃。其實李嘉欣有試過喂人奶，不過奶不多，所以李嘉欣媽媽也有煲魚湯給她喝。

這份流傳出來的李嘉欣產後瘦身餐單，也獲香港婦產科醫生靳嘉仁的贊許，他表示食材健康、對產婦有益並有助瘦身。

●燉雞肉：雞肉蛋白質多，但脂肪比豬肉少，去皮後脂肪更少。

●魚湯：其蛋白質易被產婦吸收，清淡少脂肪，易上奶，食用分量多些亦可。

●西蘭花牛肉：補充產後鐵質大量流失。

●車厘子：含礦物質和抗氧化元素，補血；糖分及碳水化合物都少，是瘦身之選