瘋狂的黃瓜雞蛋減肥法 掉肉消脂體重立刻減

黃瓜雞蛋也是流傳很久的瘋狂減肥法之一。那要如何才能在最短的時間裡，減去最大的重量，還是有點學問滴！快來看看瘋狂的黃瓜雞蛋減肥法，讓你掉肉消脂體重立刻減。

第一周黃瓜雞蛋飲食計畫

早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周　可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!

輔助運動使線條更佳

如果能做一定的運動，效果會更好!

1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，儘量伸展後腳小腿肌肉。

結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!過一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。

減肥總結

黃瓜沒有糖份，也能吸收雞蛋的熱量，但是一般人比較難堅持哦，到後來有可能吃的你想吐。但是姐妹們，減肥是要努力的，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧!

每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果。提醒您!不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。