五月結婚季 快速瘦臉秘笈讓每個新娘完美上鏡

五月可是結婚的大好時節。腫腫的豬頭臉怎麼能上鏡？小編為你推快速瘦臉秘笈幫准新娘的你塑造緊致面龐。下面就來看看由飲食瘦臉和按摩瘦臉組成的瘦臉秘方吧！

塑臉美顏操
大家都知道每天要運動保持健康，但您知道每天的臉部運動也是保持美麗的小秘訣喔！每天只要十分鐘，您就可以有效地防止皺紋出現，改善鬆弛，並恢復緊實的肌膚。

一、彈打按摩方法：
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔！每次持續50下。
功效：有助於消除肌肉疲勞，促進新陳代謝。

二、伸展臉肌方法：
將嘴巴最大限度地1張1合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動，持續50次。
1、說 ：巴…嗚10次
2、說 ：趴…嗚10次
3、說 ：媽…嗚10次
4、說 ：搭…嗚10次
5、說 ：啦…嗚10次
功效：可加速血液迴圈，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。

塑臉食譜
每天除了順著臉部肌肉紋理做適當輕柔的按摩，飲食再注意蛋白質的補充，裡外並重，可使臉部肌肉緊實具彈性，讓您看起來具有一張年輕自信的臉。

一、蜜瓜響螺瘦肉湯

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量

做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時，最後放入適量的鹽調味便可。

功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

二、龍眼紅棗蓮子糖水

材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量

做法：洗淨材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。

功效：能甯神安心、益心脾，既可補血氣，又能滋潤肌膚，飲完面色都會紅潤。