超級有效的化肉大法 想骨感沒有不可以

不是你瘦不下來，是用錯的減肥方法，今天小編要隆重推薦超級有效的化肉大法，想要變得骨感，沒有什麼不可以。

減不好，人易老

以我的真實減肥經歷來說，過度的節食減肥真的會讓人加速變老，想想我以前的減肥經歷，那是一個慘痛啊，強迫自己吃很少的飯或者不吃飯，也是佩服那個時候自己的毅力，用了僅僅半個夏天，就瘦到了可以穿任何S碼的衣服，所有的人都說我變身成功，可是只有自己知道，這種節食減肥的代價是停經三個月，整個人看上去病怏怏的。所以我想要告訴全天下的女人們，絕對不能過度節食減肥，而且早飯一定要認真的吃，保證蛋白質、水果、粗糧營養全面，不用怕吃飽，絕對不會長胖，晚上七點以後就不要吃任何東西了。

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小蠻腰也能吃出來

哪個女生不希望美容又減肥，想要達到目的，就要對自己吃進肚子裡的食物講究才行，所以要吃的精和吃的對，記住，對皮膚有益的是水果和牛奶，把這兩者結合在一起吃的話，可以補充膠原蛋白，而且想要腸道乾淨，就要多吃粗糧，這樣能加速身體排毒。

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減一點是一點

減肥最怕的就是心裡壓力大了，一直想著要快速減肥，那是絕對不會成功的，只要想要更好，減一點是一點，你就會更有動力。大家要學習的是模特的減肥方法，而不是明星們的減肥的方法，因為明星是因為出境的需要，忽胖忽瘦，這種減肥方法很容易患上厭食症。而模特的減肥方法從來都是認真吃早飯，下午和晚上很少吃東西，而且配合科學的鍛煉，只有這樣，一定會減肥成功。